Wat is effectief coachen eigenlijk? En, wat doet dit met je brein? In dit artikel lees je meer over de wetenschappelijke onderbouwing van Co-Active Coaching. Onderzoek toont aan dat gesprekken waarbij deelnemers goed naar elkaar luisteren en emotioneel betrokken zijn, positieve verbindingen in de hersenen opbouwen. Hoe dit precies werkt lees je in dit artikel.
De afgelopen decennia zijn zowel de hersenwetenschap als coaching afzonderlijk van elkaar sterk ontwikkeld. Deze periode zijn er verbanden ontdekt tussen de twee velden. Deze ontdekkingen hebben ons geholpen om menselijk gedrag en groei beter te begrijpen. De inzichten uit de hersenwetenschap hebben bijgedragen aan het begrijpen en verbeteren van coaching methoden, en andersom hebben bevindingen uit coaching ook waardevolle informatie opgeleverd voor de hersenwetenschap.
Coaching wordt niet langer als experimenteel gezien, maar is een essentieel onderdeel geworden van leiderschapsontwikkeling. Tegelijkertijd hebben technologische vooruitgangen, zoals functionele MRI (fMRI) ervoor gezorgd dat we de complexiteit en flexibiliteit van de hersenen beter kunnen begrijpen en gebruiken. fMRI zorgt ervoor dat specifieke hersenactiviteiten geobserveerd kunnen worden, dit bewijst nu ook dat het Co-Active model wetenschappelijk bewezen effectief is.
Onderzoek naar de hersenen bevestigt dat de tools die coaches gebruiken, goed aansluiten bij wat we weten over hoe hersenen zich effectief ontwikkelen. Coaches kunnen de hersenen positief en blijvend laten veranderen op het gebied van openheid en creativiteit.
Tijdens onze Co-Active opleidingen worden er technieken gebruikt die ervoor zorgen dat stress wordt verminderd en om de twee hersenhelften beter te laten samenwerken. Dit zorgt naast het bevorderen van openheid en creativiteit ook het vermogen om nieuwe oplossingen en langdurige veranderingen te ontwikkelen.
Onderzoek toont aan dat gesprekken waarbij deelnemers goed naar elkaar luisteren en emotioneel betrokken zijn, positieve verbindingen in de hersenen opbouwen. Een studie van Case Western Reserve University (2010) liet zien dat wanneer mensen 30 minuten spraken over hun persoonlijke doelen en dromen, de delen van hun hersenen die zorgen voor openheid, beter functioneren en emotionele betrokkenheid werden geactiveerd. Dit soort gesprekken met een coach, met collega’s onderling of anderen kunnen dus helpen om de hersenen op een positieve manier te stimuleren.
Co-Active Coaching helpt mensen om oude denkpatronen te herkennen en nieuwe, betere patronen te ontwikkelen. Door middel van oefening en reflectie kunnen deze nieuwe patronen sterker worden, waardoor ze uiteindelijk vanzelfsprekend worden.
Norman Doige (Neuroplasticiteit-expert) benoemd dat we onze hersenen kunnen ‘herbedraden’ met onze eigen gedachten. Maar doordat onze hersenen geneigd zijn om de bekende paden te volgen, is het moeilijk om dit te veranderen zonder ondersteuning.
Co-Active coaching biedt deze focus en ondersteuning, waardoor het mogelijk is om de hersenen van deelnemers van de Co-Active opleidingen kunnen veranderen voor meer effectiviteit. Coaches stellen open vragen die coachees aanzetten tot nadenken, dit helpt om nieuwe inzichten vast te leggen en blijvende groei te bevorderen.
Het gezegde onder neurowetenschappers: ‘’If it fires, it wires’’, staat dus voor elke keer dat een actie herhaald wordt, dit elke keer een nieuwe neurale verbinding in de hersenen creëert. Hoe vaker we iets doen, hoe sterker deze verbinding wordt.
Uit meerdere (neuro) wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat de tools van Co-Active Coaching ruimte bieden om nieuwe neurale netwerken te ontwikkelen, mensen reageren rustiger en kalmer op stress en de creativiteit wordt verhoogd.
Deze vorm van persoonlijke ontwikkeling is heel nuttig en draagt bij aan iemands carrière en privéleven.
Wil jij zelf ervaren welke positieve impact het Co-Active Model en bijbehorende tools op jou kunnen hebben? Of wil je leren hoe jij dit in kunt zetten in je werk als manager, professional of als coach?
Neem dan deel aan de Fundamentals training van Co-Active Coaching, waar je in 2,5 dag kennis maakt en vaardigheden leert van het Co-Active model.
Nl
English 
Deutsch 
